自己分析のやり方

自己分析のひとつのツールに、エゴグラムと言うものがあります。
これは、交流分析をベースに開発されたもので、企業の内部研修会等でも、活用されていますので、ご存知の方も多いと思います。
概略すると、諸行動を、CP、NP、A、FC、Aの５つに分類し、その人の行動様式の傾向をさぐることによって、自己分析を行うと言うものです。

CPは、厳格な父親
NPは、温かく、やさしい母親
Aは、論理的、客観的な成人、大人
FCは、自由奔放な子供
ACは、従順な子供　　　　　　を表しています。

質問に答えることによって、あなたの行動パターンを分析することによって、自己分析を行うものです。
この５つの分類は、ある時は、積極的な役割を担いますが、あるときはトラブルの種ともなります。
親には、ある面では厳格で厳しい面が必要ですが、同時にやさしいさも求められると言うことです。
子供についても、自由奔放で、多少わがままぐらいの元気が必要ですが、素直で、聞き分けのいい子供であってもらいたいものです。

あなたは、対人関係において、この５つのどれで、応えることが多いでしょう。
CPに対するのに、FCでは、トラブルことになりそうです。

エゴグラムは、対人関係におけるあなたの行動パターンから、自己分析を行い、行動の変容を自覚的に行うのに活用しようと言うものです。

人間は、社会的動物だという言葉があります。
人間は、生まれながらに人間というより、人間社会の中で変革を遂げることによって、人間として完成していくものだという意味でしょう。
親の庇護の元にある少年期を経て、肉体的に大人になります。同時に、地域社会や学校生活のなかで、対人関係を学び、自分自身を社会のなかで、自らのポジションを形成していくものです。

自己分析は、自己変革に欠かせない人間形成の栄養素と言ってもよいものでしょう。

人は、その人によった気質や行動パターンをもっており、無意識のうちに行動しているものであり、より社会に適応するためには、自分自身をよく理解することが重要だと言う指摘があります。自己分析は、まさに目的意識的に自己変革を図るのに欠かせないものです。

例えば、遅刻ということを考えて見ましょう。遅刻をする人は、概して特定できる場合が多いとおもいませんか。遅刻をする人は、どんなに意識して避けようとしても、遅刻しがちな傾向を持っているものなのです。反省して、行動パターンを変えようとしても、結局は、遅刻してしまうといった傾向があるというのです。一般に、「人生劇場」などといって、その傾向から脱却できないものだと言うのです。遅刻する人は、自覚とは異なり、結果として、遅刻しやすいように、遅刻しやすいように行動してしまうと言うものです。多くの人は、否定するかもしれませんが、こうした傾向があることは事実です。

自分には、こうした行動パターンがあると言うことを、自己分析でしっかり理解しなければ、自分自身を変革することはできないのです。
自己分析には、多くの手法がありますが、折に触れて、意識的な自己分析が必要とされる理由です。

自己分析の方法には、簡便なものもたくさんあります。
そのひとつが、TPリーダーシップ分析です。
Tは、タスクつまり仕事を意味します。Pはパースンつまり人を表します。
　
このTPリーダーシップは、自己分析とはいえ、総合的な自己分析ではありません。あなたの指導スタイルとか、部下や自分自身に対する基本的スタンスを、検討してみようというものです。

もちろん理想的なスタイルは、バランスの取れたものであるはずですが、概して、TPのどちらかにその人の基本スタンスは別れる傾向にあります。

あまりにもタスク中心のスタイルでは、部下はついてきませんし、結果としてモラルが低下することになってしまいます。かといって、過度に人間中心になると、業務実績があがらず、業績低下をもたらしてしまうことになります。

結論から言えば、その時々に、適切な指導スタイルをとることが重要だということになります。

自分が、どういった傾向を持っているかを知ることが、そのとき、適切な指導スタイルを発揮することができるかという、具体的実践に役立つはずです。
自己分析は、自分自身を知ることの大きな財産になると考えます。

自己分析は、自分自身を知るために必要なことですが、対人関係のなかで、そのことを考えて見ましょう。
例えば、医師から、「もう少し、バランスのとれた食事と量を考えないとメタボからの脱却はできませんよ」という指導を受けたとしましょう。これに対してA「メタボかどうか知らないが、食い物までとやかく言われたくないね」という反応も、B「わかりました家族とも相談して考えてみたいと思います」という反応もありえます。
前者の反応は、まさにこどものわがままそのものです。確かに素直といえば、素直ですが、とても成人の対応とはいえません。反応を見た医師も、それなら勝手にしなさいよといった気になることでしょう。一方、後者は、成人のそれです。例えば、本音は、とても出来ないと思っていても、ここで対人関係のトラブルは発生しません。
トラブルが生じれば、次の冷静な、対人関係を維持することが出来なくなります。

自己分析のひとつの手法として、よく知られているもののひとつに交流分析というものがありますが、交流分析ではAの対応をFCといいます。フリーチャイルドの略です。子供のような自由な反応という意味です。Bの対応はADという対応とされています。成人という意味のアダルトを意味しています。

こうした対人関係の対応の仕方は、自分自身がどういった傾向をもっているかをしることによって、改善することが可能です。そのためにも自己分析は、非常に重要な意味を持っているのです。
人間が生きていくうえで、自分中心に何でもすすめられるということは、現実にはありえません。
自己分析で、自分自身を知り、対応力をつけることによって、対人関係の改善を図りたいものです。

誰もが、自分自身のことについては、おおむねわかっているという方が多いでしょう。
ところが、案外と日常行動のなかでは、理解してないが故のトラブルも少なくないのです。
自己分析などやらなくてもわかっていると思われている方でも、ちょっと立場をかえてみると、全くちがった思いや考えをすることがあることは、少しは経験があるのではないでしょうか。
自己分析の必要性を理解するために、上司と部下の関係で考えて見ましょう。
上司から注文に、素直に応えられない自分自身と、素直に従わない部下の態度に対する苛立ちを感じる自分が同一人であるということは、決してめずらしいことではありません。

人間は、いつでも、冷静に対処できるという生きものではないのです。あるときは、子供のようにわがままであったり、あるときは、教師のように道理を説くというように、そのときそのときで、変わるものなのです。

そこで、自分自身が、どういった傾向を持った行動をとりやすいのかという行動パターンを知ること、つまり自己分析が大切なのです。

多くのひとは、経験を通じて、年齢を経るにしたがって、少しずつ、自分自身を変えていくものではあります。しかし、それはひとによって相当の違いがあります。変わる人もいれば、変わらない人もいるのです。新入社員、１０年社員、中間管理職、上級管理職、役員と立場が変わるのに、その人の行動パターンは変わらないということはありえないのです。

自己分析は、自分自身を、あらためて考えてみる機会でもあるのです。